Hallo!

Ich bin Manuela

Ganzheitliche Mentorin für Frauengesundheit mit Schwerpunkt „Hormone und Wechseljahre“ – und deine Wegbegleiterin auf dem Weg zu mehr Energie und Wohlfühlgewicht.

Nei

Ich verstehe Dich. Ich habe es auch erlebt.
Manuela Kerschke Frau im Leopardenkleid
Wechseljahre natürlich begleiten
Warum ich Expertin für Wechseljahre bin

Ab 35 gelten einfach andere Spielregeln für Gewicht und Hormonbalance

Mit Ende 30 habe ich mich – bedingt durch verschiedene Krankheiten – neu orientiert. Weg vom Großkonzern als unglückliche Angestellte und hin zu meiner absoluten Leidenschaft. Die ganzheitliche Frauengesundheit. Frauen zu ihrer Hormonbalance und Wechseljahre begleiten. Denn die Wechseljahre sind wirklich ein ganz natürlicher Prozess.

Schon mit Mitte 20 wusste ich, ich will helfen und habe ein Heilpraktikerstudium begonnen. Einfach so, als Hobby und dies hat meinen Weg ganz neu gelegt. Ich brauchte damals keine Prüfung, das Wissen trage ich in mir.

Ich verbinde meine Coaching Expertise, mein medizinisches Wissen und meine eigene Erfahrung. Dadurch ist es mir möglich, Frauen in den Wechseljahren zu zeigen, wie sie wieder ihr Wohlfühlgewicht – ihren Wohlfühlkörper wiedergewinnen, ihre Hormone in Gleichgewicht bringen, sich wieder wie sie selbst fühlen UND auch gerne wieder in den Spiegel schauen.

Mein Ansatz

Ganz ehrlich? Es geht nicht um Hungern und die xte Diät! Es geht um Ernährung, die dich nährt, die Heißhunger
stoppt und die in deinen Alltag passt. Wir schauen auch auf Schlaf, Stress und Bewegung. Schritt für Schritt, klar und machbar – damit du dich wieder wohlfühlst in deinem Körper.
Ich habe in den letzten Jahren viele Frauen zu ihrem Wohlfühlgewicht geholfen. Und das im 1:1-Coaching oder Gruppencoaching!

Hormonbalance beginnt dort, wo wir aufhören, gegen unseren Körper zu arbeiten. Wenn Hormone, Darm und Nervensystem wieder zusammenarbeiten dürfen, löst sich auch das festgesetzte Bauchfett ganzheitlich, sanft, nachhaltig.

Miriam sagt:

Endlich abgenommen

und mein Bauchfett losgelassen. Durch das 1:1-Mentoring mit Manuela habe ich meinen Körper endlich ganzheitlich verstanden. Es ging nicht nur um Systeme, sondern um mich als Frau – Körper, Geist und Seele.

Meine Hormonbalance ist wieder im Einklang und ich habe endlich 10 kg abgenommen. Vor allem bin ich viel entspannter, mein Nervensystem ist reguliert und ich bin nicht mehr im „Überlebensmodus!“

Ich habe im 1:1-Mentoring gelernt, wie wichtig Ernährung ist – und warum hochwertige, natürliche Vitalstoffe meinen Körper wirklich unterstützen. Dazu kam viel Selbstliebe, Mindset-Arbeit und sanfte Impulse. Ich fühle mich wieder wie ich selbst – nicht mehr fremdgesteuert. Dafür bin ich von Herzen dankbar.

Miriam

1:1-Hormonbalance-Mentoring

Das sagen Frauen über meine Arbeit

  • Ein achtsamer Detox, der wirklich gut tat

    Ich habe das 21-Tage-Detox-Coaching bei Manuela gemacht und es hat mir sehr gut getan. Durch ihre persönliche Begleitung und die alltagstauglichen Rezepte habe ich wieder zurück in meine Hormonbalance gefunden, auch schon etwas abgenommen – ich gehe meinen Weg nun weiter in das 3montatige 1:1-Mentoring mir ihr.
    Britta
    21-Tag-Detox-Coaching

  • Endlich wieder in meinem Körper angekommen

    Mit Manuelas ganzheitlichem Ansatz habe ich abgenommen, mein Bauchfett losgelassen und mein Nervensystem beruhigt. Ich fühle mich wider entspannt, klar und vor allem wieder wohl in meinem Körper.
    Susanne
    1:1-Mentoring

Das war

mein Weg bis heute

  • Ausbildung zur Heilpraktikerin (o. A.)
  • Burnout- & Stressberaterin (md-mentoring)
  • Veränderungsmanagerin & Businesscoach (Mesh academy, München)
  • Ausbildung zur ganzheitlichen Frauengesundheit (Akademie für Naturheilkunde)
  • Mentorin für Frauen, die noch einmal neu starten wollen (über 10 Jahre Expertise im Bereich Business-Coaching)
  • Autorin von drei E-Books:
    ♥ Clean Beauty & Hormongesundheit
    ♥ Detox-Rezeptbuch (basisch, antientzündlich, Herbstrezepte
    ♥Detox-Rezeptbuch (basisch, antientzündlich, Frühlingsrezepte)
  • immer wiederkehrende Ausbildungen im Bereich ganzheitliche & mentale Gesundheit

Hormone wie

Cortisol, Insulin, Melaton und die Schildddrüsenhormone
bestimmen gemeinsam, ob dein Körper Fett verbrennt oder blockiert.

Bist Du bereit für deine Hormonbalance?

Ich begleite dich ganzheitlich dabei, deine Hormone zu regulieren, dein Nervensystem zu beruhigen und dich in deinem Körper wieder wohlzufühlen. Dann klappt es auch mit Abnehmen.

Lass uns sprechen

Fun facts

Get to know me better

Digitale Nomadin

Am 27. Mai 2025 haben wir unsere Wohnung aufgegeben und leben seitdem mit unseren drei Tierschutzhunden in unserem Wohnmobil. Unsere erste große Reise ging nach Portugal an die Algarve.

Wofür schlägt mein Herz?

Mein Herz schlägt für ganzheitliche Balance von Körper, Geist und Seele. deshalb gibt es bei mir keine Standart-Coachings. Ich betrachte jede Frau individuell und stimme das Coaching mit ihr ab.

habe ich selber das Studium zur Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit bei der AKN, Schweiz absolviert.

sind oberflächliche Gespräche. Mich berühren echte Tiefe, ehrlicher Austausch und ganzheitliche Gespräche von Herz zu Herz.

Es ist mein ein echtes Anliegen, Frauen – egal ob jung oder länger frisch – zu zeigen, wie sie sich in ihrem Körper wieder wohlfühlen können.

Und wenn sie möchten, auch, wie sie sich ein selbst bestimmtes Leben und eine eigene berufliche Perspektive mit mir an ihrer Seite aufbauen können.

Es gab eine Zeit in meinem Leben, da ging es mir selbst nicht gut. Ich kenne schwere Depressionen, Angst- und Panikattacken, Überforderung und das Gefühl, den eigenen Körper nicht zu verstehen. Genau diese Erfahrung hat mich verändert – und sie prägt meine Arbeit bis heute. Ich begleite Frauen nicht aus Theorie, sondern aus gelebter Veränderung, fachlich und aus der Schule des meines Lebens.